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Quais os melhores suplementos para ajudar a recuperar de dores nas cartilagens e ligamentos?

GLUCOSAMINA E CONDROITINA
São estes os suplementos que ajudam a manter a mobilidade, a reparar as cartilagens danificadas e a reduzir a dor e inflamação dos ligamentos.

ÓLEO DE PEIXE (Omega 3)
Melhora a circulação sanguínea, a pressão arterial e a resposta imunitária, e ajuda também a proteger contra doenças cardiovasculares. Ajuda a reduzir a tendência para a formação de coágulos no sangue, que podem conduzir a ataques cardíacos ou derrames cerebrais. Também reduz o nível de gordura no sangue, o risco de arritmia e ajudam a regular a pressão arterial. Pode também ajudar a manter o bom funcionamento do cérebro, a prevenir a doença de Alzheimer, a tratar a depressão e ajudam a melhorar o comportamento das crianças com dislexia, dispraxia e ADHD (Deficiência de Atenção e Perturbação de Hiperatividade). Para os praticantes de exercício físico regular, aumenta o fornecimento de oxigénio aos músculos, melhoram a capacidade aeróbica e a resistência. Ajudam na recuperação, reduzem a inflamação dos músculos e dos ligamentos e a dor nos ligamentos. Nos bebés, estimula o desenvolvimento normal do cérebro, do sistema cognitivo, nervoso e dos tecidos dos olhos, assim como diminui  a probabilidade de ter problemas de aprendizagem ou de comportamento.