Programa FITNESS

Olá! Sou eu, Manuel Carneiro, o teu treinador pessoal.

Para quem ainda não me conhece, deixo aqui uma pequena introdução sobre mim. Sou licenciado em educação física com experiencia como treinador em ginásios, escolas, clubes e associações. Sou uma pessoa dinâmica, responsável e apaixonada pelo mundo do fitness. A minha missão é ajudar e inspirar o maior número de pessoas possíveis.

O meu objectivo é manter as coisas simples porque eu sei que as vezes a vida pode tornar-se muito agitada e não ter muito tempo para treinar todos os dias. O meu método de treino está focado na saúde e bem-estar "wellness", exercícios simples, dinâmicos, divertidos e eficazes, sem rotinas
.

As sessões serão desafiantes, com treino de pesos, HIIT cardio ou TRX, confia em mim, os resultados vão compensar o esforço. Estou disponível via online onde terei todo o interesse em facultar mais informações detalhadas a meu respeito.

E ainda, podemos falar em inglês, francês ou português durante as sessões. 

Os melhores cumprimentos.