Quando escolhemos fazermos exercícios localizados numa determinada parte do corpo,
estamos a criar um aumento de massa muscular nessa região muscular, que por sua vez irá ter como resultado a
aparência e os atributos de um músculo forte e magro. Mas, fazendo exercícios localizados numa determinada parte do corpo, nem sempre implica a perda de gordura directa nessa especifica região. Ora, o corpo, por si, é que vai decidir onde é que ele precisa perder gordura em primeiro lugar! Por isso essa coisa de exercícios para reduzir a gordura localizada não existe.
Bons treinos! 💪
