Como dimínuir os níveis de açúcar no sangue?

Na verdade, todos ganhamos em ter músculos no corpo, quanto mais massa muscular tiver melhor! Quanto maior for a receptividade à insulina, processo através do qual a insulina transporta a glucose (açucares) para as células, melhor. Mas este processo acontecer é necessário aumentar a massa muscular durante o processo de perder peso para aumentar a absorção glucose em todo o corpo. Desenvolver os músculos ajuda é imperativo para diminuir os níveis de açúcar no sangue. Ganha-se músculo fazendo exercícios de resistência e de força. Tal como podemos ver neste vídeo em baixo: