Soluções adaptadas as suas necessidades.

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Para ajudar uma criança zangada

Molhe o rosto da criança;

Peça para beber água com uma palhinha;

Mantenha-se calmo;

Usar o Relógio das emoções;

Peça para respirar fundo, várias vezes;

Tente verbalizar: Estou zangado porque;

Proponha um postura de yoga;

Desenhe a sua raiva num papel e deite no lixo;

Feche os olhos e pense em alguém que goste.