Os exercícios para ombro que podem causar lesão do manguito rotador
(supra-espinhoso) são o desenvolvimento por trás (nuca), puxada a nuca e
o desenvolvimento "Arnold". A chave para evitar essas lesões é
desenvolver uma boa flexibilidade e técnica apurada na execução dos
exercícios, assim como evitar os exercícios que irão causar uma
tendinite do manguito rotador.
