Durante o exercício aeróbico, os músculos retiram energia da
glucose existente na corrente sanguínea. No decorrer de esforços muito
violentos, o coração e os pulmões não conseguem fazer circular a glucose e o
oxigénio à velocidade necessária para existir contracções musculares durante um
longo período de tempo, assim, os músculos transformam as suas próprias
reservas de glicogénio sem o fornecimento do oxigénio, em uma substância
denominada ácido láctico e a medida que este se acumula, os músculos cansam-se
e doem e não nos deixando prosseguir no exercício por muito tempo.
