Exemplo de perguntas para uma rotina introspetiva.

Hoje:

1. O que está a correr bem para si? 2. O que precisa ser alterado/ajustado? 3. O que poderia correr melhor? 4. O que fez diferente do habitual?

No seu dia-a-dia: Reconheça a emoção predominante. Defina-a e expresse-a adequadamente. Compreenda as causas e as consequências dessa emoção.