Em Julho de 1985, John Howard estabeleceu um novo recorde
de velocidade nas bicicletas. "Fiquei
muito absorvido", disse Howard.
"A minha concentração principal era
sobre o que estava na estrada, a minha frente. Um helicóptero voava a 10 metros
acima de mim, e eu não tenho nenhuma lembrança dele. Uma bomba atómica poderia
ter explodido mil metros de distância e eu não teria me apercebido. "
A Top performance ocorre quando você se concentrar num objetivo,
ignorando a distração a sua volta. Rematar uma bola em campo, executar um
mortal engrupado à retaguarda ou fazer um levantamento terra. É como sintonizar
uma estação de rádio, onde você quer eliminar o ruído.
Você não precisa de se concentrar intensamente o tempo todo. Pois isso poderá fazer com que você vá baixo mentalmente assim como fisicamente. Um corredor não se concentrar na performance física a cada vez que ele treina, pois tem vezes que ele só treina para o seu bem-estar. O mesmo para quem procura resultados na musculação, você não precisa usar a concentração para cada repetição em cada serie. Guarde-a concentração para aqueles exercícios-chaves. Para manter o poder de concentração intensa, você deve fazê-lo, às vezes, selecionado os momentos e os exercícios, e não o tempo todo que você treina. Depois de desenvolver a habilidade ou a técnica, você guarda a concentração para aqueles momentos especiais, jogos, competições, finais. E assim quando você precisará dela, ela lá estará!
