O excesso de peso é sem dúvida um
dos maiores inimigos da nossa saúde. Afeta todo o organismo, e um dos problemas mais frequentes é as dores nas articulações,
ligamentos e tendões. Estes mecanismos vêem-se profundamente afectados pelo
esforço extra que tem que realizar diariamente para tentar funcionar correctamente.
Correr ou fazer qualquer exercício
com um excesso de peso corporal representa um sofrimento adicional para os joelhos,
tornozelos e restantes articulações e algum tipo de dores na região lombar, na
bacia, e nos pés. Por isso é necessário manter um peso adequado com
dieta saudável e complementos nutricionais para prevenir lesões.
